Київ
Коли пити вітамін D, щоб він справді подіяв: відповідь дієтологів
Експерти розповіли, коли найкраще приймати вітамін D для максимальної користі. Поради щодо дозування, вибору форми D3 та сумісності з їжею для імунітету.
Поміж іншим, природним джерелом цього вітаміну є райдужна форель, яка багата на омега-3 жирні кислоти та селен. Одна порція цієї риби може покривати понад 80% добової норми, тому варто враховувати її в раціоні для максимальної користі.
Читайте також
- Яка риба найкорисніша: 6 видів з високим вмістом вітаміну D для здоров'я кісток
- Гранатовий сік: як одна склянка на день впливає на тиск та серце
- Чай з гібіскуса на ніч: як допомогти серцю та покращити сон у Києві
- Дієтологи розповіли, скільки яєць можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
- Хірурги Інституту серця врятували бійця з уламком, більшим за сірникову коробку
Новини цього розділу
Старше за Рим і Київ: яке місто вважається найстарішим в Україні
Російська атака знищила київський офіс виробника БпЛА Skyeton
На Київщині чоловіка затримали за підозрою у вбивстві 73-річного пенсіонера, - поліція
Київський поліцейський затримав чоловіка, який стріляв у перехожого на Оболоні
У Києві після атаки пошкоджено енергетичну інфраструктуру та спецтехніку ДТЕК
Під час атаки на Київ у метро укривалися 12,5 тисячі людей: що відомо
Броварська громада отримала сучасний пожежний автомобіль з Нідерландів
Ворог не зміг вполювати рятувальників у БЦ на Оболоні, але пошкодив новісінький шляхопровід
15 травня оголосили Днем жалоби у Києві - Віталій Кличко
Поруч з будинком, де шукають людей під завалами, у юності мешкав мер Кличко та його брат
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.