Київ
Яка риба найкорисніша: 6 видів з високим вмістом вітаміну D для здоров'я кісток
Дієтологи назвали 6 видів риби, які допомагають отримувати вітамін D. Форель та лосось є лідерами за вмістом вітаміну, але деякі види мають обмеження для вагітних.
Дієтологи радять включати жирну рибу до раціону кілька разів на тиждень, оскільки це одне з найкращих природних джерел вітаміну D. Ця речовина критично важлива для міцних кісток, м'язів та імунітету, і її дефіцит залишається поширеною проблемою, навіть якщо людина регулярно перебуває на сонці.
Читайте також
- Коли пити вітамін D, щоб він справді подіяв: відповідь дієтологів
- Чай з гібіскуса на ніч: як допомогти серцю та покращити сон у Києві
- Дієтологи розповіли, скільки яєць можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
- Коли Київ «чхає» від пилку: як розпізнати поліноз і куди звертатися
- Укус тварини в Києві: де отримати безкоштовну вакцину від сказу
Новини цього розділу
Старше за Рим і Київ: яке місто вважається найстарішим в Україні
Російська атака знищила київський офіс виробника БпЛА Skyeton
На Київщині чоловіка затримали за підозрою у вбивстві 73-річного пенсіонера, - поліція
Київський поліцейський затримав чоловіка, який стріляв у перехожого на Оболоні
У Києві після атаки пошкоджено енергетичну інфраструктуру та спецтехніку ДТЕК
Під час атаки на Київ у метро укривалися 12,5 тисячі людей: що відомо
Броварська громада отримала сучасний пожежний автомобіль з Нідерландів
Ворог не зміг вполювати рятувальників у БЦ на Оболоні, але пошкодив новісінький шляхопровід
15 травня оголосили Днем жалоби у Києві - Віталій Кличко
Поруч з будинком, де шукають людей під завалами, у юності мешкав мер Кличко та його брат
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.