Як обрати ідеальний протеїн для набору м'язової маси в Києві
Набір м'язової маси починається з правильного підходу до харчування. Протеїн став базовим інструментом, але вибір серед десятків варіантів часто викликає більше питань, ніж відповідей.
Ключове слово
тренування
Останні матеріали Києва за ключовим словом тренування, відсортовані за датою публікації.
-
-
Куртуа ледь вдарив Мбаппе ногою: напруга в «Реалі» перед «Ель Класіко"
Голкіпер Тібо Куртуа ледь завдав травми Кіліану Мбаппе під час тренування. Напруга в мадридському клубі зростає перед важливим матчем проти «Барселони".
-
Картка «Літо» у клубі «5 елемент»: як провести сезон у Великому Києві
У травні стартував продаж спеціальної картки «Літо» для клубу «5 елемент», яка відкриває доступ до басейнів, тренажерних залів та дитячих програм на чотири місяці.
-
Скільки коштує спорт у Києві: від безкоштовного бігу до марафонів — розпитали киян
У столиці спорт став важливою частиною життя багатьох киян. Редакція дізналася, скільки коштують тренування, абонементи та екіпірування у різних видах активності, і як вибір залежить від цілей та бюджету.
-
7 скеледромів Києва: де кинути собі виклик та покращити фізичну форму
Дізнайтеся, де в Києві можна займатися скелелазінням: огляд 7 локацій для дорослих і дітей, ціни на абонементи та поради для новачків.
-
Де грати в гольф у Києві: клуби, ціни та поради для новачків
У статті розповідається про найкращі гольф-клуби Києва, вартість гри, особливості драйвінг-рейнджів та необхідний інвентар для початківців.
-
Батьки кенійського бігуна Себастьяна Саве святкують його історичний марафонський рекорд
Родина кенійського бігуна Себастьяна Саве емоційно відреагувала на його історичну перемогу з результатом менше двох годин. Мати спортсмена розповіла, що не могла стримати емоцій і «стрибала по дому» дізнавшись про досягнення сина.
-
Як худнути до літа без травм: поради тренера Олени Шира для жителів Києва
Тренерка Олена Шира розповідає, як уникнути травм у спортзалі завдяки правильній біомеханіці. Головні помилки новачків та сигнали тіла, на які варто звертати увагу під час тренувань у Києві.
-
Київський блекаут: місто готується до найгіршого сценарію
КМДА планує проведення масштабних тренувань для перевірки стійкості інфраструктури. За словами чиновників, дві третини робіт вже виконано, а до 1 жовтня заплановано завершити підготовку.
