Київ
Дієтологи назвали 5 продуктів, в яких омега-3 більше, ніж у тунці
Консервований тунець часто вважають головним джерелом омега-3, але дієтологи попереджають, що існують інші продукти, які містять значно більше цих корисних жирних кислот.
Консервований тунець дійсно залишається зручним способом отримати омега-3 жирні кислоти, проте він не єдине, а навіть не найкраще джерело цих важливих речовин. Дієтологи наголошують, що омега-3 критично необхідні для зменшення хронічного запалення, підтримки здоров'я серця та захисту функції мозку. Щотижня експерти рекомендують вживати щонайменше дві порції жирної риби, щоб забезпечити нормальну дозу EPA та DHA.
Читайте також
- Небезпечний «коктейль»: експерти назвали 4 фрукти з найвищою кількістю пестицидів
- Лікар порівняв ряжанку та кефір: чим корисна ряжанка і чи можна пити її на ніч
- Кола і нирки: чому лікарі радять обмежити споживання газованого напою
- Хірурги Інституту серця врятували бійця з уламком, більшим за сірникову коробку
- Де зробити інтимне омолодження у Києві: топ-5 клінік для відновлення впевненості
Новини цього розділу
Старше за Рим і Київ: яке місто вважається найстарішим в Україні
Російська атака знищила київський офіс виробника БпЛА Skyeton
На Київщині чоловіка затримали за підозрою у вбивстві 73-річного пенсіонера, - поліція
Київський поліцейський затримав чоловіка, який стріляв у перехожого на Оболоні
У Києві після атаки пошкоджено енергетичну інфраструктуру та спецтехніку ДТЕК
Під час атаки на Київ у метро укривалися 12,5 тисячі людей: що відомо
Броварська громада отримала сучасний пожежний автомобіль з Нідерландів
Ворог не зміг вполювати рятувальників у БЦ на Оболоні, але пошкодив новісінький шляхопровід
15 травня оголосили Днем жалоби у Києві - Віталій Кличко
Поруч з будинком, де шукають людей під завалами, у юності мешкав мер Кличко та його брат
Коментарі
Коментарів ще немає. Будьте першим у цій дискусії.